Ölüme son bir saniye. Dün gece uykumun en derin yerinde yatağımdan fırladığımda hissettiğim şey...Ölüm düşüncesi. Beni korkutmakla kalmadı uykumu adeta benden çaldı ve bütün bir gece sabahın gelmesini beklememe sebep oldu.
Sabah olur olmaz oturdum internetin başına ve başladım dün gece başıma gelenlerle ilgili araştırma yapmaya. Sonuç kaçınılmazdı. Uyku apnesi problemim vardı. Kabusumun adını artık biliyordum.
Uyku apnesi toplumun hemen hemen %90'ını az ya da çok etkileyen bir problem. Fakat kimilerinde bu etki biraz daha hissedilir oluyor ve teşhisi kolay oluyor. Uyku apnesi daha çok horlama problemi olanlarda oluyor. Beyne kısa sürelide olsa oksijen geçişi durduğu an insan nefessiz kalıyor ve uykudan uyanıveriyor.
Uyku apnesi probleminiz olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? İşte uyku apnesinin bilinen temel belirtileri.
- Horlama
- Uyku sırasında nefes kesilmesi
- Uykusuzluk
- Başağrısı
- Gece sık sık idrara kalkma ve gün içi çok sık karşılaşılan boğaz kuruluğu problemi
- Yorgunluk
- Mental ve psikolojik problemler
- Yüksek tansiyon
- Aşırı terleme
Özellikle uyku kalitesinin düşük olması yüksek tansiyon rahatsızlığını körüklemekte ve genel sağlık için çok büyük bir tehdit oluşturmakta.
Eğer uyku apnesi şikayetiniz varsa en kısa zamanda bir doktora görünmeniz şiddetle tavsiye edilir tabiki eğer sağlığınıza yeteri kadar önem vermeniz gerektiğini düşünüyorsanız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder